时区是地球上按经线划分的区域，同一时区内使用相同的标准时间。地球自转一周为24小时，因此将全球划分为24个时区，每个时区跨越15个经度。以本初子午线（0°经线）为基准，向东、向西各划分12个时区。
GMT（格林威治标准时间）是位于英国伦敦格林威治天文台的本初子午线时间。UTC（协调世界时）是基于原子钟的国际时间标准，是目前最精确的时间标准。在日常生活中，UTC和GMT通常被视为等同。
夏令时（Daylight Saving Time）是夏季将时钟拨快1小时以充分利用日光的制度。目前全球约70个国家实行夏令时，包括欧洲多数国家、北美等。中国、日本、印度等国家不实行夏令时。
北京时间（CST, China Standard Time）是中国的标准时间，时区为 UTC+8。虽然中国横跨5个地理时区，但全国统一使用北京时间（东八区时间）。北京时间比格林威治标准时间快8小时。
什么是夏令时？夏令时（DST, Daylight Saving Time）是在夏季将时钟拨快1小时，以充分利用日照时间、节约能源的制度。通常在春季开始（"春进"），秋季结束（"秋退"）。
哪些国家实行夏令时？全球约70个国家和地区实行夏令时，主要包括：欧洲大部分国家、北美（美国、加拿大）、澳大利亚部分地区、新西兰、智利、巴西等。
哪些国家不实行夏令时？中国、日本、印度、俄罗斯（2014年起永久取消）、韩国、新加坡、马来西亚、印度尼西亚等大部分亚洲国家不实行夏令时。
如何判断当前是否夏令时？在仓鼠时间网的城市页面中，时区信息表会明确标注"正在实行夏令时"或"非夏令时"。例如，每年3月到11月期间，纽约等美国城市会处于夏令时（UTC-4），而冬季则为标准时间（UTC-5）。
中国地理上横跨东五区至东九区共5个时区，但自1949年起全国统一使用北京时间（UTC+8，东八区）。这一政策有利于国家统一管理和经济协调。尽管新疆、西藏等地实际日出日落时间与北京相差较大，但全国仍统一使用北京时间。
GMT（Greenwich Mean Time，格林威治标准时间）是位于英国格林威治天文台的本初子午线时间，基于天文观测。
UTC（Coordinated Universal Time，协调世界时）是基于原子钟的国际时间标准，比GMT更精确。日常使用中二者基本等同。
北京时间（CST, China Standard Time）是UTC+8，即比UTC/GMT快8小时。公式：北京时间 = UTC + 8小时。
半小时时差：印度（UTC+5:30）、伊朗（UTC+3:30）、缅甸（UTC+6:30）、斯里兰卡（UTC+5:30）等国采用半小时偏移时区。
四分之三小时时差：尼泊尔（UTC+5:45）拥有全球最独特的45分钟偏移时区。
最极端的时区：基里巴斯（UTC+14）是全球最早进入新的一天的国家，而美属萨摩亚（UTC-11）是最晚的。
计算两个城市间的时差：
时差 = 目的地时区 - 出发地时区
例如：北京（UTC+8）与纽约（UTC-5，标准时间）的时差为 (-5) - (+8) = -13 小时，即纽约比北京慢13小时。
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