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各国时区缩写大全：CST、EST、PST、BST 都是什么？

2026-08-19

在阅读国际新闻、安排跨国会议或使用国外服务时，我们经常遇到各种时区缩写。这些缩写往往存在歧义，本文为你一一厘清。

常见时区缩写表

  • UTC — 协调世界时（基准）
  • GMT — 格林威治标准时间（=UTC）
  • CST — 中国标准时间（UTC+8）；注意也指美国中部时间、古巴标准时间，容易混淆
  • EST — 美国东部标准时间（UTC-5）
  • EDT — 美国东部夏令时（UTC-4）
  • PST — 美国太平洋标准时间（UTC-8）
  • PDT — 美国太平洋夏令时（UTC-7）
  • MST — 美国山地标准时间（UTC-7）
  • BST — 英国夏令时（UTC+1）
  • CET — 中欧时间（UTC+1）
  • CEST — 中欧夏令时（UTC+2）
  • JST — 日本标准时间（UTC+9）
  • KST — 韩国标准时间（UTC+9）
  • AEST — 澳大利亚东部标准时间（UTC+10）
  • IST — 印度标准时间（UTC+5:30）；也指以色列、爱尔兰标准时间

缩写为何容易混淆？

同一个缩写可能对应多个地区。例如 CST 既是中国标准时间（UTC+8），又是美国中部标准时间（UTC-6），还可能是古巴标准时间。因此，在正式场合建议使用 IANA 全称（如 Asia/Shanghai）以避免歧义。

如何避免时区错误？

在安排国际事务时，最好直接说明“北京时间”“纽约时间”等，或使用小时偏移量（如 UTC+8）。仓鼠时间网的城市页面都标注了完整时区信息，方便你准确换算。