东京日出时间：夏冬相差两个多小时

东京使用日本标准时间（JST，UTC+9），全国统一时区，不实行夏令时。虽然同属一个时区，东京的日出日落仍有明显的季节变化。

夏季：很早天亮

6月21日前后，东京日出约04:25，日落约19:00。清晨4点多天就亮，通勤族很早就感受到阳光。8月日落逐渐提前到18:30左右。

冬季：天亮得晚

12月下旬，东京日出约06:47，日落约16:32。下午4点半左右天色转暗，与夏季形成两个多小时的差异。

对通勤的影响

• 夏季早晨阳光强，窗帘遮光不足容易早醒。
• 冬季下班时已天黑，晚间出行注意保暖。
• 铁路和地铁按固定时刻运行，不受日出时间影响。

旅行建议

夏季可利用清晨游览神社和公园，避开人潮与高温；冬季则适合把户外行程安排在上午10点至下午3点。跨时区旅客应尽快按当地时间作息，减少时差影响。

小结

东京的日出从冬天的6:47提前到夏天的4:25。同一座城市，不同的天亮时刻，构成了四季的生活节奏。

东京的日出时间还会影响晨跑和摄影安排。夏季清晨五点的柔和光线适合拍摄街景，冬季则可以把户外活动放在上午十点后，避开低温。