国际空间站上用什么时间？

国际空间站（ISS）以约每小时2.8万公里的速度绕地球飞行，每90分钟左右绕一圈。站上的时间制度必须兼顾地面协调与宇航员生活。

统一使用UTC

ISS使用UTC作为标准时间，与地面控制中心保持一致。这样，无论飞越哪个国家上空，站内与地面的通信、实验记录和日程安排都不会混乱。宇航员的手表和站内时钟通常显示UTC。

一天16次日出

由于轨道周期约90分钟，宇航员每24小时会经历约16次日出和日落。自然光无法作为作息依据，站内通过人工照明和固定日程来维持昼夜节律。

作息安排

宇航员通常按地面时间表工作，每天睡眠约8小时。睡觉时，他们会进入相对安静的舱段，戴上眼罩和耳塞。站内的照明系统会模拟昼夜变化，帮助调节生物钟。

时间感知

在失重和封闭环境中，人对时间的感知会发生变化。为了保持节奏，宇航员严格按日程执行工作、用餐和锻炼。地面团队也会定期与他们沟通，提供心理支持。

小结

空间站的时间管理，是把地球的作息搬到轨道上。UTC提供统一基准，人工照明和日程维持生活节奏。